Snídaně:
LC Sýrový bagel
MENU: 31.3.-6.4.2025
low carb jídelníček
Pondělí
Polévka:
Dršťková z hlívy ustřičné
Oběd:
Krutí po italsku, konjakové špagety
Večeře:
Salát s grilovaným halloumi sýrem
Uterý
Snídaně:
Vajíčkovotvarohová pomazánka, Lc houska
Polévka:
Kuřecí vývar s vejcem
Oběd:
Vepřové výpečky se špenátem, LC knedlík
Večeře:
Rajčatové varhánky cuketou a mozzarelou
Středa
Snídaně:
Hermelínová pomazánka, semínkový chléb, zelenina
Polévka:
Houbová
Oběd:
Rybí karbanátky, brokolicová kaše, čalamáda
Večeře:
Salát z červené čočky, rukola a cherry rajčata, jogurtová zálivka
Čtvrtek
Snídaně:
Bylinková lučina, vejce, šumava chléb
Polévka:
Kapustičková
Oběd:
Kuřecí prso na medu a sezamu, květákový kuskus
Večeře:
Zapečené batáty s nivou a zeleninou
Pátek
Snídaně:
LC Kokosová roláda s ovocem a tvarohem
Polévka:
Bramborová
Oběd:
LC Čínské nudle s kuřecím masem a zeleninou
Večeře:
Fritáta s rajčaty a bazalkou
Sobota
Snídaně:
Borůvková snídaně s oříšky
Polévka:
Chřestová
Oběd:
Kuřecí směs s NErýží, houbami a kurkumou
Večeře:
Zeleninové špízy
Neděle
Snídaně:
Kokosová kaše s oříšk
Polévka:
Rajská
Oběd:
Zapečený celer s tvarůžkou a tymiánem
Večeře:
Pikantní lečo s cuketou
MENU: 31.3.-6.4.2025
FIT jídelníček
Pondělí
Snídaně:
Sýrový bagel
Polévka:
Dršťková z hlívy ustřičné
Oběd:
Krutí po italsku, špagety
Svačina:
Čokoládový proteinový pudink
Večeře:
Salát s grilovaným halloumi sýrem
Uterý
Snídaně:
Vajíčkovotvarohová pomazánka, kaiserka
Polévka:
Kuřecí vývar s kapaním
Oběd:
Vepřová pečeně, křenová omáčka, knedlík
Svatčina:
Zeleninový salát s balkánským sýrem
Večeře:
Rajčatové varhánky s cuketou a mozzarelou
Středa
Snídaně:
Hermelínová pomazánka, žitný chléb, zelenina
Polévka:
Houbová
Oběd:
Rybí karbanátky, bramborová kaše, čalamáda
Svačina:
: Mechová miska s ovocem
Večeře:
Salát z červené čočky, rukola a cherry rajčata, jogurtová zálivka
Čtvrtek
Snídaně:
Bylinková lučina, vejce, žitný chléb
Polévka:
Kapustičková
Oběd:
Kuřecí prso na medu a sezamu, kuskus
Svačina:
Kyselé rybičky v jogurtu
Večeře:
Zapečené batáty s nivou a zeleninou
Pátek
Snídaně:
Kokosová roláda s ovocem a tvarohem
Polévka:
Bramborová
Oběd:
Čínské nudle s kuřecím masem a zeleninou
Svačina:
Pažitková pomazánka, fit rohlík
Večeře:
Fritáta s rajčaty a bazalkou
Sobota
Snídaně:
Borůvková snídaně s oříšky
Polévka:
Chřestová
Oběd:
Kuřecí směs s rýží, houbami a kurkumou
Svačina:
Čokoládový krém s avokádem a banánem
Večeře:
Zeleninové špízy
Neděle
Snídaně:
Pohanková kaše s oříšky
Polévka:
: Rajská s nudlemi
Oběd:
Zapečené brambory s tvarůžkou a tymiánem
Svačina:
Oříšková tyčinka, pomeranč
Večeře:
Pikantní lečo s cuketou
MENU: 31.3.-6.4.2025
vegetarian
Pondělí
Snídaně:
Ovesná kaše s ořechy a ovocem-ovesné mléko
Polévka:
Kedlubnová
Oběd:
Kuskus bowl s cizrnou, s pečenou zeleninou a harrisa jogurtovou omáčkou
Večeře:
Řepové karbanátky, salát, celozrnné pečivo
Uterý
Snídaně:
Vaječná omeleta se špenátem a sýrem
Polévka:
Porková s vejcem
Oběd:
Sálát quinoa s pečenou mrkví, cuketou, fetou a bylinkami
Večeře:
Dhal s pečivem
Středa
Snídaně:
Overnight kaše
Polévka:
Milionová
Oběd:
Italské rizoto s hlívou ústřičnou, parmezánem, salátkem
Večeře:
Špenátové palačinky s čočkou, zeleninou a sýrem
Čtvrtek
Snídaně:
Celozrnné lívance s tvarohem a medem
Polévka:
Zeleninová alá ragů
Oběd:
Falafel wrap s jogurtovým dipem
Večeře:
Pečené batáty s hummusem a salátkem
Pátek
Snídaně:
Žitný chléb, cottage sýr/ vajíčko nebo avokádo, klíčky
Polévka:
Hrášková s krutonky
Oběd:
Indické cizrnové curry, rýže
Večeře:
Tofu miska s bulgurem, brokolicí, rajčatama, feta a jogurtovým dipem
Sobota
Snídaně:
Řecký jogurt s granolou a ovocem
Polévka:
Cibulová se sýrem
Oběd:
Chilli sin carne
Večeře:
Květákovo-pórková polévka
Neděle
Snídaně:
Žitný chleba s vajíčkem a ředkvičkou, řeřicha
Polévka:
Fazolková
Oběd:
Tabouleh salát a opečeným halloumi sýrem
Večeře:
Špenátové placičky s quinoou, zeleninový salát