Snídaně:
LC houska, pomazánka z uzeného lososa
MENU 14.7.–20.7.2025
low carb jídelníček
Pondělí
Polévka:
Gulášová
Oběd:
Vepřová panenka na tymiánu, šťouchaný celer
Svačina:
Oříšky s ovocem
Večeře:
LC bageta s vejcem, bazalkovým pestem a avokádem
Uterý
Snídaně:
Pětizrnná kaše s medem
Polévka:
Zeleninová
Oběd:
Kuřecí řízky, zeleninová kaše, míchaný kompot
Svačina:
Zeleninové smoothie se zázvorem
Večeře:
Houbový závin s vejcem
Středa
Snídaně:
Sýrový uzel, zeleninový tvaroh, ředkvičky
Polévka:
Kmínová s vejci
Oběd:
Guláš z hlívy ústřičné, LC chléb
Svačina:
Kefír, pomeranč
Večeře:
Kuřecí nudličky s restovanou brokolicí
Čtvrtek
Snídaně:
Lívance se zakysanou smetanou a borůvkami
Polévka:
Květáková s kokosovým mlékem a kari
Oběd:
Plněné papriky, LC knedlík
Svačina:
Tvaroháček, kiwi
Večeře:
Krekry s řepovou pomazánkou a parmazánem
Pátek
Snídaně:
Jogurt s müsli a ořechy
Polévka:
Batátový krém
Oběd:
Lasagne sypané sýrem, rukola s rajčaty
Svačina:
Rajčata s mozzarelou
Večeře:
Květákovo-žampionová frittata s rajčaty a sýrem feta
Sobota
Snídaně:
Tmavý chléb, lučina, šunka, paprika
Polévka:
Minestrone
Oběd:
Ryba v těstíčku, batátová kaše, zeleninový salát
Svačina:
Míchaný salát z čínského zelí
Večeře:
Zapečené LC tousty se sýrem a pórkem, mrkvový salát s jablky
Neděle
Snídaně:
Banánový chlebíček politý agávovým sirupem
Polévka:
Uzená
Oběd:
Hovězí perkelt, květákové halušky
Svačina:
Proteinová tyčinka
Večeře:
Cottage, kedluben
MENU 14.7.–20.7.2025
FIT jídelníček
Pondělí
Snídaně:
Kaiserka, pomazánka z uzeného lososa
Polévka:
Gulášová
Oběd:
Vepřová panenka na tymiánu, šťouchané brambory
Svačina:
Ovesné sušenky
Večeře:
Bageta s vejcem, bazalkovým pestem a avokádem
Uterý
Snídaně:
Pětizrnná kaše s medem
Polévka:
Zeleninová
Oběd:
Kuřecí řízky, bramborová kaše, míchaný kompot
Svatčina:
Zeleninové smoothie se zázvorem
Večeře:
Houbový závin s vejcem
Středa
Snídaně:
Sýrový uzel, zeleninový tvaroh, ředkvičky
Polévka:
Kmínová s vejci
Oběd:
Guláš z hlívy ústřičné, chléb
Svačina:
Kefír, pomeranč
Večeře:
Kuřecí nudličky s restovanou brokolicí
Čtvrtek
Snídaně:
Lívance se zakysanou smetanou a borůvkami
Polévka:
Květáková s kokosovým mlékem a kari
Oběd:
Plněné papriky, rýže
Svačina:
Tvaroháček, kiwi
Večeře:
Krekry s řepovou pomazánkou a parmazánem
Pátek
Snídaně:
Jogurt s müsli a ořechy
Polévka:
Batátový krém
Oběd:
Lasagne sypané sýrem, rukola s rajčaty
Svačina:
Rajčata s mozzarelou
Večeře:
Květákovo-žampionová frittata s rajčaty a sýrem feta
Sobota
Snídaně:
Tmavý chléb, lučina, šunka, paprika
Polévka:
Minestrone
Oběd:
Ryba v těstíčku, bramborová kaše, zeleninový salát
Svačina:
Míchaný salát z čínského zelí
Večeře:
Zapečené tousty se sýrem a pórkem, mrkvový salát s jablky
Neděle
Snídaně:
Banánový chlebíček politý agávovým sirupem
Polévka:
Uzená
Oběd:
Hovězí perkelt, halušky
Svačina:
Proteinová tyčinka
Večeře:
Knäckebrot, cottage, kedluben