Snídaně:
Vyšlehaný tvaroh s jahodovým džemem
MENU: 16.9.-22.9.2024
low carb jídelníček
Pondělí
Polévka:
Česneková
Oběd:
Kuřecí steak, zelí z červené řepy, celer s pažitkou, okurky s rajčaty
Večeře:
Brokolicový salát s dýňovými semínky, sypaný sýrem
Uterý
Snídaně:
Cottage pomazánka s pažitkou, LC houska, okurka
Polévka:
Dýňový krém
Oběd:
Konjakové špagety s boloňskou omáčkou a parmazánem
Večeře:
Kebab talíř
Středa
Snídaně:
Sardinková pomazánka, LC chlébProteinová omeleta s čerstvou zeleninou
Polévka:
Milionová
Oběd:
Svíčková s brusinkami a LC knedlíkem
Večeře:
Zeleninový salát s vajíčkem a hořčičným dipem
Čtvrtek
Snídaně:
Vajíčkový salát posypaný šalotkou, česnekový chléb
Polévka:
Žampionový krém
Oběd:
Grilovaná treska se zeleninou a máslem s bylinkami,květáková rýže,mrkvový salát
Večeře:
Babiččina sekaná, jarní zeleninový mix
Pátek
Snídaně:
Tuňáková pomazánka, krekry, čerstvá zelenina
Polévka:
Kulajda
Oběd:
Krůtí maso v křenové omáčce, grusetky, salát ledový
Večeře:
Salát z červené řepy se zakysanou smetanou a rukolou
Sobota
Snídaně:
LC bublanina s tvarohem a meruňkami
Polévka:
Kulajda
Oběd:
Krůtí maso v křenové omáčce, grusetky, salát ledový
Večeře:
LC Pizza s černými olivami a rozmarýnem, cherry rajčata
Neděle
Snídaně:
Šunka, žervé, LC pečivo, mrkev
Polévka:
Celerová
Oběd:
Dušené hovězí s koprovou omáčkou a NEbrambory
Večeře:
Cuketový salát s balkánským sýrem
MENU: 16.9.-22.9.2024
FIT jídelníček
Pondělí
Snídaně:
Vyšlehaný tvaroh s jahodovým džemem, cereální rohlík
Polévka:
Česneková
Oběd:
Kuřecí steak, zelí z červené řepy, brambory s pažitkou, okurky s rajčaty
Svačina:
Ovocné smoothie s mandlovým mlékem
Večeře:
Brokolicový salát s cizrnou, dýňovými semínky, sypaný sýrem
Uterý
Snídaně:
Cottage pomazánka s pažitkou, tmavé pečivo, okurka
Polévka:
Dýňový krém
Oběd:
Špagety s boloňskou omáčkou a parmazánem
Svatčina:
Puding s mandarinkami a goji
Večeře:
Kebab talíř
Středa
Snídaně:
Proteinová omeleta s čerstvou zeleninou, kaiserka
Polévka:
Milionová
Oběd:
Svíčková s brusinkami a knedlíkem
Svačina:
Jogurt ovocný s lískovými oříšky
Večeře:
Zeleninový salát s vajíčkem a hořčičným dipem
Čtvrtek
Snídaně:
Vajíčkový salát posypaný šalotkou, chléb
Polévka:
Žampionový krém
Oběd:
Grilovaná treska se zeleninou a máslem s bylinkami, rýže divoká, mrkvový salát
Svačina:
Ovocný salát s medem a lněným semínkem
Večeře:
Babiččina sekaná, jarní zeleninový mix
Pátek
Snídaně:
Tuňáková pomazánka, celozrnný chléb, čerstvá zelenina:
Polévka:
Zeleninová
Oběd:
Kotleta v BBQ omáčce se zeleninou, opečené brambory
Svačina:
Banán, směs oříšků
Večeře:
Salát z červené řepy se zakysanou smetanou a rukolou
Sobota
Snídaně:
Piškotová buchta s tvarohem a meruňkami
Polévka:
Kulajda
Oběd:
Krůtí maso v křenové omáčce, těstoviny, salát ledový
Svačina:
Kefír ovocný
Večeře:
Pizza s černými olivami a rozmarýnem, cherry rajčata
Neděle
Snídaně:
Šunka, žervé, vícezrnné pečivo, mrkev
Polévka:
Celerová
Oběd:
Dušené hovězí s koprovou omáčkou a brambory
Svačina:
Zázvorovo – broskvové smoothie
Večeře:
Cuketový salát s balkánským sýrem