Snídaně:
Mugcake z mandlové mouky s borůvkami
MENU 13.-19.1.2025
low carb jídelníček
Pondělí
Polévka:
Zeleninová s vejcem
Oběd:
Zeleninový salát s kuřecími stripsy
Večeře:
Kuřecí křidélka, coleslaw
Uterý
Snídaně:
Pomazánka z červené řepy, LC chléb se semínky
Polévka:
Rajská polévka
Oběd:
Krkovička na grilu, zelené fazolky s česnekem
Večeře:
Vajíčkové muffiny se šunkou a sýrem, zelenina
Středa
Snídaně:
Grusetková roláda s mascarpone a malinami
Polévka:
Brokolicová polévka se sýrem
Oběd:
Krutí prso na zelenině se zeleninovámi hranolkami
Večeře:
Špenátový kyš se žampiony a sýrem
Čtvrtek
Snídaně:
Pórková pomazánka, LC bageta, zelenina
Polévka:
Papriková polévka
Oběd:
Zeleninové karbanátky, batátová kaše
Večeře:
Vepřový plátek s hráškem, pečené Kedlubny
Pátek
Snídaně:
Chléb s žervé, šunkou a volským okem
Polévka:
Hovězí vývar se zeleninou
Oběd:
Kuřecí nudličky s rajčatovo-bazalkovou omáčkou, květáková rýže
Večeře:
Zapečené NEbrabory s tvarůžkou a tymiánem
Sobota
Snídaně:
Hemenex, kvašená zelenina
Polévka:
Česneková
Oběd:
Červená čočka na kyselo s cibulkou vejcem, LC chléb
Večeře:
Boloňské bezlepkové špagety
Neděle
Snídaně:
Šunková pěna, semínkový chléb
Polévka:
Polévka z červené čočky
Oběd:
Hovězí se žampiony, těstoviny z kojaku
Večeře:
Hustá zelná polévka s uzeninou
MENU: 13.-19.1.2025
FIT jídelníček
Pondělí
Snídaně:
Mugcake s borůvkami
Polévka:
Zeleninová s vejcem
Oběd:
Zeleninový salát s kuřecími stripsy
Svačina:
Banánovo-avokádové smoothie
Večeře:
Kuřecí křidélka, coleslaw, fit bageta
Uterý
Snídaně:
Pomazánka z červené řepy, žitný chléb se semínky
Polévka:
Rajská polévka
Oběd:
Krkovička na grilu, zelené fazolky s česnekem
Svatčina:
Směs oříšků s jogurtem
Večeře:
Vajíčkové muffiny se šunkou a sýrem, zelenina
Středa
Snídaně:
Kuskus s mákem a banánem
Polévka:
Brokolicová polévka se sýrem
Oběd:
Krutí prso na zelenině s černou qinoou
Svačina:
Grahamová houska se sýrem, jablko
Večeře:
Špenátový kyš se žampiony a sýrem
Čtvrtek
Snídaně:
Pórková pomazánka, celozrnný rohlík, zelenina
Polévka:
Papriková polévka
Oběd:
Zeleninové karbanátky, bramborová kaše
Svačina:
Jogurtový nápoj s ovocem
Večeře:
Vepřový plátek s hráškem, pečené brambory
Pátek
Snídaně:
Chléb s žervé, šunkou a volským okem
Polévka:
Hovězí vývar se zeleninou
Oběd:
Kuřecí nudličky s rajčatovo-bazalkovou omáčkou, rýže
Svačina:
Domácí játrovka, dalamánek
Večeře:
Zapečené brambory s tvarůžkou a tymiánem
Sobota
Snídaně:
Pohanková kaše s medem a ovocem
Polévka:
Česneková
Oběd:
Čočka na kyselo s cibulkou vejcem, chléb
Svačina:
Jogurt s medovými jablíčky
Večeře:
Boloňské špagety
Neděle
Snídaně:
Šunková pěna, semínkový chléb
Polévka:
Polévka z červené čočky
Oběd:
Hovězí se žampiony, těstoviny
Svačina:
Přesnídávka
Večeře:
Hustá zelná polévka s uzeninou, kaiserka